熊經鳥伸法

(熊經鳥伸法, 熊经鸟伸法) 我國最古老的一組導引術。 《莊子‧刻意》載： 〝吹呴呼吸， 吐故納新， 熊經鳥伸， 為壽而已矣。 此導引之士、 養形之人、 彭祖壽考者之所好也〞。